Categoría: Comida Sana

menu saludable
Comida Sana

Consejos para disfrutar de un menú saludable

¿Has notado lo complicado que resulta comer sano hoy en día? Muchas veces la principal excusa es que no tenemos tiempo de preparar la comida por nuestra cuenta, pero hay solución para ello. En esta nota te contamos cómo puedes disfrutar de un menú saludable cada día. Cocinar tus propios alimentos es la mejor solución […]

menu saludable a la oficina en barcelona
Comida Sana

¿Cómo pedir un menú online saludable a la oficina?

Con el día a día corriendo cada vez más aprisa es difícil mantener una alimentación saludable. Esto es más notorio cuando vamos a la oficina y tenemos que comprar la comida en restaurantes de los alrededores. En esta situación muchas personas pierden la posibilidad de alimentarse sanamente consumiendo comida rápida o con un alto contenido […]

consejos para comer rico y sano
Comida Sana

Consejos para comer rico y sano

No es necesario esperar a que el médico prescriba una dieta para adelgazar, bajar el colesterol o el azúcar en sangre para iniciar una alimentación saludable. Se puede comer rico y sano desde cualquier momento de nuestra vida y estos son algunos consejos que serán útiles para evitar que la comida saludable sea aburrida. Al […]

beneficios de comer bien para la salud
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Beneficios, para la salud, de comer bien

Comer bien trae muchos beneficios a la salud. No solo aporta nutrientes esenciales para el organismo, sino también energía y mejora el sistema inmune. Puede ser difícil tener una alimentación sana, pero no imposible. Aquí te contamos cuáles son los beneficios que comer bien trae a la salud. Comer bien proporciona energía La alimentación saludable […]

dieta vegetariana
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Dieta vegetariana y vegana

En los últimos años cada vez existen más personas que adoptan un estilo de vida vegetariano o vegano. Y lo llamamos estilo de vida porque, aunque se basa en un tipo de alimentación, va más allá de aquel. Pero ¿es lo mismo llevar una dieta vegetariana que vegana? En realidad, existen diferencias, y en esta […]

malos habitos alimenticios
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8 malos hábitos alimenticios más comunes

Los malos hábitos alimenticios pueden traer severas consecuencias a la salud. La desnutrición es uno de ellos, pero también el caso contrario: la obesidad y el sobrepeso. En general, todos ellos son perjudiciales, y estos son los 8 malos hábitos más comunes en la alimentación. 1. No desayunar Aunque algunas personas puedan pensar que saltándose […]

comer sano en la oficina
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Ideas para comer sano en la oficina

A veces, se puede querer una alimentación más sana, pero trabajar en una oficina puede hacerlo difícil. Esto es porque cerca del trabajo no suelen haber muchas opciones saludables. No obstante, incluso sin muchos sitios donde comprar comida, hay otras alternativas para no caer en malos hábitos alimenticios y estas son algunas ideas para comer […]